ANA
Issue N°01 — The Art of Living
زیبایی زندگی، از آگاهی آغاز میشود
همراه تو در مسیر سلامتی، زیبایی، تناسب اندام و تجربه شگفتانگیز مادر شدن.
+۱۲۰۰
مقاله تخصصی
۴۰
متخصص همراه
۶
دنیای رنگارنگ

برای هر مرحله از زندگی
سلامتی، زیبایی، آگاهی
همراه همیشگی تو
سلامت زنان بارداری زیبایی تناسب اندام مادر و کودک تغذیه آرامش ذهن سلامت زنان بارداری زیبایی تناسب اندام مادر و کودک تغذیه آرامش ذهن
“
تو شایسته بهترین نسخه از زندگی هستی.
آنا دنیایی برای شناخت بهتر خودت، مراقبت از سلامتی، کشف زیبایی و ساختن لحظههای شیرین زندگی است.
از نخستین روزهای نوجوانی تا تجربه مادری و سالهای پختگی؛ هر فصل از زندگی تو، روایتی تازه در آنا دارد.

Slow living
لحظههایی برای خودت، بدون عجله.
The World of ANA
دنیای رنگارنگ آنا
هر آنچه برای یک زندگی سالمتر و زیباتر نیاز داری.
06

Pregnancy Journey
زیباترین انتظار زندگی
سفر چهلهفتهای تو، با آموزش سلامت مادر، رشد هفتهبههفته کودک و آمادگی برای زایمان.
هفته ۲۰
نخستین تکانها
حس کردن حرکتها؛ آموزش سلامت مادر.
رشد هفتگی کودک
سلامت مادر
آمادگی بارداری
آمادگی زایمان
Beauty Edit
زیبایی، از مراقبت از خودت آغاز میشود.
روتینهایی ساده، علمی و دلپذیر؛ چون درخشش واقعی از سلامت و آرامش میآید.

Glow ritual
درخشش در ۵ گام

01
مراقبت پوست
02
مراقبت مو
03
زیبایی طبیعی
04
روتین پوستی

05
سلامت و شادابی

Move with love
با بدنت
دوست باش.
۱
ورزش در خانه
۲۰ دقیقه، بدون تجهیزات
۲
یوگا و آرامش
تنفس، کشش، حضور
۳
تناسب اندام
پیلاتس و قدرت بدنی
۴
تغذیه سالم
انرژی پایدار هر روز
Mother & Child
دنیایی کوچک،
عشقی بیانتها
راهنمایی مهربان و علمی برای هر روزِ کنار هم بودن.
رشد کودک
مراقبت نوزاد
تغذیه کودک
خواب کودک
ایمنی کودک
آموزش والدین


